les pois chiches avec une
Posted: Sun Jan 22, 2017 1:21 am
Si vous êtes comme nous, votre liste de recettes courantes est un équilibre fin de nutriments et de saveur. Avec des barbecues blazing, potlucks sur le calendrier et de grands produits sur les étagères pour vous faire couler vos dents, nous sommes arrondir quelques favoris d'été pour Nike Air Max Classic Bw Donne vous de fouetter la prochaine fois que vous avez besoin de carburant. Merci à nos Brooks Blog Ambassadors pour ces recettes à couper le souffle.
Dans un mélangeur à haute puissance, mélanger le basilic, ? de tasse d'amandes Nike Air Max 90 Womens tranchées, l'ail, l'échalote, les flocons de piment rouge, ? tasse d'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge et le zeste de citron. Impulser sur le milieu jusqu'à ce que uniformément combiné et lisse. Assaisonner avec du sel et du poivre Nike Air Max 1 Dames au besoin et réserver.
Déposer les amandes restantes dans une petite poêle à feu moyen-vif. Agiter la poêle toutes les quelques secondes, jusqu'à ce que les amandes tournent juste brun doré. Retirer les amandes de la chaleur et réserver.
Chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajouter les crevettes et assaisonner avec du sel et du poivre. Faites cuire les Nike Air Max 1 Donne crevettes pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient entièrement cuites et roses, et ajoutez deux cuillerées à tartiner de la vinaigrette de citron au basilic dans les crevettes et mélanger. Transférer les crevettes assaisonnées Nike Air Max 2016 Womens dans un bol propre et réserver.
à l'aide d'une mandoline ou d'un spiralizer végétal, coupez les courgettes en fines nouilles en forme de spaghetti. Ajouter les nouilles de courgettes à la même casserole utilisée pour les crevettes Nike Air Max Tavas Donne et faire sauter pendant 1 à 2 minutes à feu moyen jusqu'à ce que juste tendre. Assaisonner les nouilles de zucchini avec du sel et du poivre, puis mélanger avec deux cuillerées supplémentaires de la vinaigrette de citron basilic. Eteindre la chaleur. Réserver une vinaigrette de citron pour une autre utilisation.
Mélanger les crevettes assaisonnées avec les nouilles de courgettes www.anesthesia.it et les tomates cerises. Go?ter et ajuster l'assaisonnement au besoin. Garnir d'amandes tranchées grillées. Servir immédiatement. Dans un bol de taille moyenne, écraser les pois chiches avec une fourchette ou une purée de pommes Nike Air Max 90 Donne Rosa de terre.
Ajouter l'avocat et le faire fondre dans le mélange de pois chiches.
Ajouter les ingrédients restants et remuer ensemble avec une cuillère jusqu'à bien combiné
Servir comme un sandwich sur le toast de blé entier, utiliser Nike Air Max 1 Mujer Negro comme un trempette avec des coins de pita, tortillas de grains entiers ou des points toast ou de manger sur son propre comme une salade. Vous pouvez également lui donner votre propre personnalité en ajoutant des tomates hachées, de Nike Air Max Tavas Donne la poudre d'ail ou tout ce que le chef créatif à l'intérieur de vous désire. Prendre plaisir!
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