funziona per voi, bastone

[xiaoxiangyu]

"La premessa fondamentale è att maggior parte delle persone atterrare sul tallone sina (e) overpronate o underpronate", ha detto Johanna Bjorken, del negozio regista merce. "Questo fa sì che l'esecuzione lesioni e scarpe può affrontare questo. Questo er il modello. "

Bjorken detto scarpe neutro rappresentano il 60 al 63 per cento delle scarpe da corsa venduti in questa grande; Dal 30 al 35 per cento sono scarpe di stabilità. La categoria Fitflop Floretta Womens della mobilità è molto piccolo e regel segue su consiglio del medico.

"Alcuni Nike Air Max Zero Masculino rotolamento è naturale, normale e benefico", ha forklarte. "Rispetto a 20 anni fa, le scarpe da corsa sono in realtà molto più flessibile, leggero e ben progettato per funzionare con i movimenti di corsa."

American Council on Exercise Portavoce, Dr. Mark Kelly, un corridore per 35 anni, è un underpronator som Anser auto-descritto nel badare di un individuo "tendenze biomeccanici."

"Ottenere un certificato due si guardano la biomeccanica di come si sta eseguendo,", ha detto Kelly. "Come stai girando il piede? Sei un attaccante avampiede, attaccante del metatarso, tallone attaccante, o di estrema attaccante tacco? "

Connecticut-based fisiologo Tom Holland, autore di "The Method Marathon," pensa molte delle lesioni comuni in esecuzione legati, il ginocchio del corridore som, stinco stecche e problemi dell'anca sono legati e aggravato Adidas NMD Donne da calzature improprie.

"Una volta trovato un att scarpa funziona per voi, bastone Nike Air Max 90 Homme con esso", ha detto.

Tuttavia, un senaste danese dubbio studio cast scarpe, om att controllo della pronazione fare lo seriamente ridurre il danno. Ma gli scienziati hanno detto è necessario ulteriore lavoro di due Determinare se i piedi altamente pronated corrono un rischio più elevato di lesioni a piedi neutri.