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Mantenere uno di questi sotto la scrivania, mentre seduta e delicatamente oscillare avanti e indietro su di esso dopo lunghe sessioni di camminare e / o in UGG Boots Black Friday piedi. Si sentono bene sui piedi e polpacci e tenerli sciolti e agile in modo che si può avere anche di più tapis roulant sessioni senza causare i piccoli muscoli del piede o uno qualsiasi dei muscoli delle gambe più grandi di cogliere improvvisamente 20 minuti dopo aver terminato la sessione di tapis roulant .
Non dimenticate di Stretch
utilizzare un rullo di schiuma per alleviare il dolore muscolare di lavorare ad una scrivania in piedi

Un rullo di schiuma aiuta il massaggio dei tessuti molli, ad alleviare la tensione muscolare, e promuovere la circolazione.

Gli esperti raccomandano che non solo Womens UGG Black Friday prendere tempo per allungare prima e dopo ogni sessione in piedi o camminare, ma anche in mezzo, come si sente il bisogno. Una buona regola è ogni mezz'ora.

Per ridurre il dolore muscolare, rigidità e dolori accelerando il recupero muscolare e disperdendo UGGs Black Friday gli effetti di acido lattico dopo l'attività, molti terapeuti raccomandano di ottenere un buon tratto dei tessuti molli. Questo sarà anche promuovere la circolazione. è possibile farlo con l'aiuto di un dispositivo a portata di mano poco costoso come la coda della tigre (la nostra scelta # 1), il bastone (ottimo per i viaggi) o anche un semplice rullo UGG Black Friday Deals di schiuma.

Proteggere i piedi desking tapis roulant dal dolore con scarpe da passeggio.