[xiaoxiangyu]

Ils peuvent sembler semblables, mais en réalité, courir et marcher sont des activités très différentes et ont besoin de leurs propres chaussures spécialisées. Courir est un sport à fort impact. Lorsque vous marchez, vous frappez le sol avec 1,5 fois votre poids corporel; Cependant, lorsque vous courez, vous touchez Nike Air Max 90 Donna le sol avec 3 fois votre poids corporel.

La plupart des coureurs atterrissent sur leur talon, le milieu du pied ou la balle du pied. Walkers atterrissent sur leur talon et le poids Adidas Zx Flux Dames Wit puis roule à travers la balle à l'orteil. Ce mouvement plus doux est ce qui permet à vos pieds d'absorber env. 1,5 fois votre corps pèse; En outre, votre poids corporel est distribué beaucoup plus uniformément sur le pied. Aussi, lorsque vous marchez il ya des points où les deux de vos pieds sont sur le terrain en même temps, en divisant votre poids. Comme vous pouvez l'imaginer, c'est très différent de la course.

De vraies chaussures de marche sont faites pour refléter ces différences.

Pour aider le pied à rouler naturellement en avant des chaussures de marche ont généralement des talons à contre-dépouille au lieu de talons évasés ou de gros talons. Chaussures de marche ne devrait pas avoir une grande différence de hauteur entre le talon et les orteils.
Pour permettre aux marcheurs de pousser avec leurs orteils et d'atteindre Nike Roshe Run Feminino une meilleure gamme de mouvement de l'avant-pied, chaussures de marche ont généralement plus flex à l'avant-pied (en d'autres termes, à travers la balle du pied). Les chaussures de www.poesiescelebres.fr marche doivent avoir une certaine souplesse à l'arc, pourtant pas trop. (Rappelez-vous que si vous avez besoin d'une chaussure de stabilité ou de contr?le du mouvement, vous aurez moins de souplesse dans votre chaussure.)
Pour fournir un soutien où votre force est la plus lourde, bonnes chaussures de marche devrait avoir un bon arc soutien.